Итак, вы решили заняться спортом, скорректировать свою фигуру или подтянуть тело. И тут встаёт вопрос: групповые тренировки или персональный тренер? Рассмотрим преимущества индивидуальных занятий с тренером:
Если вы чувствуете себя некомфортно на групповых занятиях, то персональный тренер – отличный вариант. Например, новичкам и людям с неидеальной фигурой бывает некомфортно среди тех, кто уже успел достичь определённых успехов. И хотя занимающихся делят на группы по степени подготовки, но всё же некоторых такой вариант не устраивает.
Ваш личный тренер подберёт для вас индивидуальную программу тренировок. При этом он будет учитывать уровень вашей физической подготовки, ваши цели, пожелания, а также особенности организма и имеющиеся проблемы со здоровьем. Например, если у вас есть какое-то заболевание, то это непременно нужно учитывать. Кроме того, тренировки для укрепления мышц и для снижения веса будут существенно различаться.
Тренер должен быть наставником для своего подопечного, а это значит, что он будет мотивировать вас, подбадривать и настраивать на успех. При групповых занятиях ожидать всего этого не стоит.
Так что если вы хотите тренироваться эффективно, комфортно и безопасно и быстро увидеть результаты, вам стоит задуматься о подборе личного тренера.
Пишите либо звоните, отвечу на все вопросы
Образование получил в Испании ,проживаю в Аликанте более 10 лет.Фитнес не только работа, это мой образ жизни, которым рад поделится с Вами.
С наилучшими пожеланиями, Максим .
3 октября 2015
